头发总爱（ài）出油是怎么（me）回事？

 头发老出油是怎（zěn）么回事？很多人（rén）都感到自（zì）己的头发（fā）老是油油的，看起来着实是不雅，这是怎么回事？

  头（tóu）发油大部分（fèn）是属于（yú）湿热引（yǐn）起的，或（huò）因为嗜食（shí）肥甘厚味，损（sǔn）害脾（pí）胃，化湿生（shēng）热，熏蒸皮肤，逼迫（pò）油脂过度排（pái）泄。有的人是痰湿体质，有的人则是后天日子习（xí）惯不（bú） 好（hǎo）形成（chéng）的，如喜吃（chī）甜（tián）食、鱼（yú）肉（ròu）过（guò）多的人，就简单（dān）形（xíng）成痰湿。当（dāng）出现痰湿（shī）内生（shēng）的（de）时候，体内的脂肪代谢出（chū）现不（bú）畅，消化不掉（diào），排泄不（bú）掉的（de）营养变成废品，堵在（zài）身体（tǐ）里， 形成湿热，发（fā）泄不出去，从而在头（tóu）皮层堆（duī）集，熏蒸，时（shí）刻久了就会出现油腻头发。

  现代人（rén）喜（xǐ）好高热量高脂肪含（hán）量的食物，吃得油腻、辛辣，这会影响（xiǎng）皮脂腺（xiàn）的排泄。而熬（áo）夜、长（zhǎng）时刻玩电脑、快节奏的日子、高强度的工作（zuò）压力等，都会影响（xiǎng）人体的内排泄（xiè）系统，加剧头（tóu）皮（pí）出油（yóu）。

  频频地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮（pí）脂会收到“缺（quē）油（yóu）了（le）”的信息，然后进一步排泄油（yóu）脂，这就会导致排泄越来越多，头发越来越（yuè）油。

  隔次用清（qīng）水冲刷（shuā）可控油

  假如已习（xí）惯天天洗头，或（huò）不洗就会排泄过多油（yóu）脂的话，即（jí）便是天天洗也不（bú）用一洗头（tóu）就（jiù）用洗发水、护发素，可视（shì）情况隔天（tiān）用清（qīng）水冲刷，这（zhè）相同（tóng）能清（qīng）除头发及头皮（pí）上（shàng）的污渍（zì），但（dàn）又不（bú）会加剧（jù）油脂的（de）排（pái）泄。而（ér）关（guān）于出油不严重的人来（lái）说，一周（zhōu）洗（xǐ）两三次（cì）头就能够了。

  不要干洗头，少按（àn）摩影响（xiǎng）头皮（pí）

  很多（duō）人喜欢去（qù）理发（fā）店干洗头，就（jiù）是直（zhí）接（jiē）倒洗发（fā）水在（zài）干发上搓揉10分钟以（yǐ）上。其实油性（xìng）头发（fā）按摩搓揉头皮只会促进（jìn）油脂排泄更旺盛（shèng），并且理发店的洗发水也不太牢靠，仍是主张快速湿（shī）洗（xǐ）比较健（jiàn）康。

  少做保健性梳头

  虽然（rán）早晚用手指肚按摩头皮有一（yī）定（dìng）的保（bǎo）健（jiàn）效（xiào）果，但关于（yú）易出油的（de）头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干（gàn），影响油脂排泄，加剧出油（yóu）。

  替换洗（xǐ）发（fā）水

  头发爱出油的人（rén）最好运用含有吡啶硫酮（tóng）锌或水（shuǐ）杨酸成（chéng）分的洗发（fā）水（shuǐ），它们多存在于去屑洗（xǐ）发水中，能够协助操控头皮（pí）出油。

  头发常常剪

  头发越长，在重力作用（yòng）下就会（huì）越下（xià）垂（chuí），发根（gēn）遭到的拉力就越大，因此就越简单出油、显（xiǎn）得扁平（píng）。主张人们至少每（měi）个月修（xiū）剪一次头发（fā），不只（zhī）能够协助控油（yóu），对（duì）发根也有一定的维护作（zuò）用。

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